domingo, 19 de abril de 2020

NUESTRA OCA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

Como muchos ya sabréis, el juego de la oca es uno de los juegos de mesa más populares. Seguro que conocéis expresiones como "de oca a oca y tiro porque me toca" o "de puente a puente y tiro porque me lleva la corriente".

Habitualmente es un juego para dos o más jugadores en el que cada jugador avanza con su ficha por un tablero con ayuda de un dado.




Dependiendo de la casilla en la que se caiga, se puede avanzar o por el contrario retroceder, ganando el juego el primer jugador que llega a la casilla 63, "el jardín de la oca".


¿Aun tienes dudas sobre las reglas del juego de la oca? Tal vez este vídeo te pueda ayudar a comprenderlo mejor.




Basándonos en este popular juego, vamos a hacer nuestro propio juego de la oca, pero en este caso será una oca de la actividad física en la que para poder avanzar por el tablero, además de suerte con los dados, tendremos que realizar distintas pequeñas pruebas.


Como veréis nuestro tablero está vacío 😲




Como con un tablero vacío el juego sería tremendamente aburrido, os voy a pedir ayuda para rellenarlo.


¿Cómo me podéis ayudar? Muy fácil, tan sólo tenéis que pensar en alguna o algunas pruebas de movimiento o de habilidad para realizar cuando se caiga en una casilla.


¿Qué tenemos que tener en cuenta?



  • Las pruebas no pueden ser muy difíciles, ya que el objetivo es que sea un juego para toda la familia.
  • Deben ser pruebas rápidas de realizar, así evitaremos que se nos haga demasiado larga la espera entre turno y turno.
  • Dado que estamos en nuestras casas, no pueden ser pruebas que supongan demasiado desplazamiento, ya que el espacio es reducido.
  • Para que todo el mundo pueda jugar deben de ser pruebas que no necesiten ningún tipo de objeto o de material que no esté en todas las casas.


Aquí van algunos ejemplos:



  • Hacer la "croqueta" de un extremo al otro del salón.
  • Dar cinco saltos a la pata coja.
  • Ir corriendo hasta la puerta de la cocina y volver.

¿Cómo me podéis mandar esas pruebas que se os han ocurrido?

Os ofrezco tres vías de comunicación:


  • Mediante un mensaje a través del servicio de mensajería de Rayuela.
  • A través de un correo electrónico, con vuestro nombre y curso, a mi dirección:
juanjmateosm@educarex.es
  • O a través de la caja de comentarios que encontraréis justo al final de este artículo, indicando vuestro nombre (sin necesidad de incluir apellidos) y curso y tratando de cuidar la ortografía.
Si no estáis familiarizados con los comentarios en los blog, os recomiendo visitar el siguiente enlace con un pequeño y sencillo manual HACER UN COMENTARIO EN EL BLOG.


Con todas vuestras propuestas al final de la semana, comenzaré a dar forma a nuestra Oca de la actividad física. 

¡Estoy deseando recibir vuestras propuestas!


46 comentarios:

  1. Francisco manuel 3°E.P.20 de abril de 2020, 18:54

    Dar saltos con los pies juntos alrededor de la mesa del salón

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  2. Javier Motiño 5° E.P
    Ir desde tu habitación hasta la cocina a la pata coja

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  3. Sergio Vera Bermejo 1º E.P. Levantar la pelota con el pie e intentar darle con la cabeza.

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  4. Hacer 10 flexiones en la cama

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  5. Hugo Madrid 1° E.P.Hacer 5 abdominales

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  6. María Bermejo Valencia 3 E.P. Tocarte la punta de los pies cinco veces

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  7. 1°EP José Vera Guera
    Abrir y cerrar una puerta 3 veces seguidas con una sola pierna

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  8. Saltar cinco veces con los pies juntos. Lara 4 de primaria

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  9. Llevar tu mochila del colegio desde la entrada hasta el final de la casa

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  10. Rafa y Julia Amaya 1 EP.
    *Hacer la croqueta 4 veces.
    *Dar 4 toques voleibol seguidos sin caerse la pelota al suelo.

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  11. Girar 5 veces sin movernos del sitio.
    Dar 10 saltos con los pies juntos, sin movernos del sitio, girando.

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  12. Alejandro Albenca .2°primaria21 de abril de 2020, 13:06

    2minutos correrás en tu sitio ò volverás al principio./si la voltereta das otra vez podras tirar/diez abdominales has de hacer/ saltos a la rana darás hasta la cocina nada más/pon un libro en tu cabeza y da giros guardando el equilibrio/

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  13. Rodrigo de 4º. yo propongo sentarse en el suelo con las piernas rectas e intentar tocarse las puntas de los pies sin flexionar las rodillas.

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  14. Carlos 4º, propongo hacer cinco sentadillas.

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  15. Jorge 3º propongo hacer dos volteretas seguidas hacia delante.

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  16. 20 de Abril Sara Judith Herrera de 2do de primaria propongo hacer un Sprint de la puerta del patio a la puerta de la calle

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  17. Samara 4°llevarse la pierna a la cabeza

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  18. Nora 4 años dar 5 vueltas alrededor de tu cuerpo

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  19. Julia García, 1º

    - Cruzar la habitación, haciendo el salto de la rana

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  20. Luis García, 1º

    - Con la ayuda de un adulto, cruzar la habitación haciendo la carretilla

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  21. Pablo 5º. Saltar 3 veces a la altura de la rodilla.

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  22. Ana 5°EP
    Poner la mano en el pie y en esa postura dar cuatro saltos.

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  23. Realizar 10 saltos con un pie y otros diez con el otro pie.

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  24. Lucia 1º EP
    Dar 5 saltos a la pata coja hacia atrás

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  25. Antonio Pérez huerta 2do, poner 2 sillas y darle 5 vueltas..

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  26. Javier Bermejo 5º
    Ponerse un balón en la cabeza y agarrarlo con las manos e ir a la habitación saltando a la pata coja

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  27. Hacer 10 flexiones y correr a la patacoja

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  28. Dar cinco vueltas a la pata coja


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  29. Hacer 20 abdominales y 10 sentadillas

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  30. Dar un salto y hacer la croqueta de lado a lado hasta hacer 2 veces en cada lado en total 4 veces

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  31. Levantar las rodillas hasta el pecho 5 veces con cada pierna

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  32. Ir al cuarto de baño a cuatro patas y volver andando con un rollo de papel higiénico en la cabeza.

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  33. Ir a la cocina a la pata coja
    Recorrerte el patio dando saltos con los pies juntos

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  34. Marta Vera de 3º Primaria
    Ir de la puerta de la calle a la cocina dando saltos con los pies juntos,y cuando estemos en la cocina coger un libro y llevarlo a nuestra habitación sujetándolo con el dedo pulgar.

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  35. Nicolás 2° Primaria.Propongo tenderse en el suelo y colar con los pies tres rollos de papel higiénico (de uno en uno) en un cesto colocado detrás de la cabeza.

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  36. Sentarse y levantarse cinco veces. Marta 5°primaria

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  37. Adrián 1 EP

    Dar cinco toques al balón con la cabeza

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  38. David Sanchez 5° dar 5 pases con el balón

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  39. Isabel Vizuete 2
    Dar una vuelta alrededor de la mesa a pata coja

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  40. Hacer un zig zag con vasos y realizarlo como si se tratara de un circuito.

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  41. CORRER EN EL SITIO DURANTE TREINTA SEGUNDOS DANDONOS CON LOS TALONES EN LOS GLUTEOS

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  42. Hacer 5 sentadillas y a la vez cantar nuestra canción favorita
    Marian sexto

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  43. hacer 7 calentamientos diferentes

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